Salud para Vivir Mejor
Aikido
AIKI1
- Horas
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Este curso se desarrolla enfatizando su carácter de taller y se enfoca en el aprendizaje y la práctica de una secuencia de Aikido que se llama Kata, la cual consiste en la realización de 22 movimientos con un objeto, en este caso, el bastón de madera o Jo que sustituiremos con un palo de escoba. Estos movimientos ejercitan la coordinación y el equilibrio, además de incorporar aspectos contraintuitivos que desafían la espacialidad y la atención.